Всякий раз, когда мы говорим о здоровом и сбалансированном питании, мы имеем в виду употребление здоровых продуктов, которые могут содержать различные вещества, полезные для правильного функционирования организма. Этот способ питания также может включать в себя употребление семян каннабиса, ведь это продукты растительного происхождения, которые высоко ценятся за свои питательные качества.

В Интернете вы можете найти одни из лучших семян марихуаны, а также семена конопли. Разница между двумя видами семян зависит от сорта растения каннабиса, из которого они получены.

Особенность продукта

Семена марихуаны не оказывают удивительного эффекта при употреблении в пищу, поскольку они не содержат значительного количества ТГК. Кроме того, согласно некоторым исследованиям, питательные вещества, содержащиеся в этих семенах, в совокупности могут оказать положительное влияние на здоровье.

Однако большая часть исследований, касающихся пользы для человека, еще предстоит проверить. Однако, судя по тому, что выяснилось на данный момент, в большинстве случаев ученые склонны указывать на то, что это действительно достойные семена конопли, и на это есть очень веские причины. Для получения дополнительной информации по теме семян конопли мы рекомендуем прочитать следующие параграфы.

Пищевая ценность

Среди полезных веществ, наиболее присутствующих в семенах конопли, безусловно, есть белки, фактически семена конопли относятся к числу растительных продуктов, наиболее богатых этим веществом, еще и потому, что они также содержат все незаменимые аминокислоты, что делает их полноценной белковой пищей. Неудивительно, что из сердцевин конопли (внутренней части семян) также можно приготовить порошок растительного белка.

Среди питательных веществ, содержащихся в семенах конопли, есть также клетчатка, которая также полезна для организма. Однако большинство из них находится снаружи: с этой точки зрения стоит подчеркнуть, что семена конопли можно есть как целыми, так и очищенными. Если вы едите его без скорлупы, вы получаете меньше клетчатки, но все равно получаете много других полезных белков: помимо белков еще и витамин Е, минеральные соли и полезные жиры.

Согласно информации о пищевой ценности американского государственного учреждения, то есть Министерства сельского хозяйства США, 30 граммов очищенных семян марихуаны содержат: 166 калорий, 1,5 мг натрия, 1,2 грамма клетчатки, 0,5 грамма сахара и 9,5 грамма белка.

Кроме того, на основе различных исследований также было обнаружено, что семена конопли содержат большое количество витамина Е, а также магния, который в 30 граммах обеспечивает около 50% его дневной потребности. Кроме того, 30 граммов конопляных сердечек также обеспечивают около 13% суточной потребности в железе, а также являются важным источником цинка: они включают около 20% его суточной потребности.

Преимущества

Как упоминалось выше, некоторые исследования показали, что внутренняя часть семян конопли может принести много пользы для здоровья, а также противодействовать некоторым недугам и болезням. Например, хотя необходимы дальнейшие исследования, семена конопли, по-видимому, положительно влияют на сердечные заболевания. Вероятно, это связано с тем, что они содержат омега-3 и омега-6, которые входят в состав полезных жиров, входящих в эти семена.

Благодаря тому, что семена конопли содержат много магния, они могут оказывать благотворное воздействие при диабете 2 типа, поскольку рассматриваемый минерал помогает организму расщеплять сахара и, следовательно, может иметь решающее значение в борьбе с резистентностью к инсулину. Магний также делает кости сильнее и здоровее, а также делает людей менее склонными к переломам костей. Следовательно, при регулярном приеме семена конопли также могут помочь в борьбе с остеопорозом.

Эти семена также могут оказывать благотворное воздействие при запорах, в том числе благодаря тому, что они содержат клетчатку. Некоторые предварительные исследования подтвердили их эффективность в этом смысле, но необходимы дальнейшие проверки.

Также стоит выделить еще одно предварительное исследование, для которого не менее необходимы и другие проверки: похоже, семена марихуаны обладают способностью улучшать положение тех, кто страдает нейровоспалениями и проблемами с памятью. Для проведенных исследований использовался экстракт семян конопли в высоких концентрациях, который, по-видимому, предотвращает воспалительное поражение гиппокампа. Эффект от настоящих семян, однако, еще предстоит проверить, но предположения об их полезности в этом смысле кажутся обнадеживающими.

В заключение

Исходя из того, что выяснилось в предыдущих пунктах, можно сказать, что семена каннабиса – полезный продукт. Но пока не ясно, в какой степени, поскольку, хотя мы знаем, что они очень богаты полезными для организма веществами, большая часть проведенных до сих пор исследований их пользы еще предстоит изучить.

Рекомендуемая доза семян конопли составляет всего 30 грамм в день, так как они тоже довольно калорийны. Поэтому не рекомендуется злоупотреблять их потреблением, хотя семена конопли являются действительно ценной пищей благодаря различным питательным свойствам, описанным в предыдущих строках.

Именно потому, что они имеют много интересной питательной ценности, рекомендуется регулярно употреблять их в пищу, разделяя их на части. Их можно есть просто так или использовать в некоторых сладких или соленых блюдах. На самом деле, семена конопли очень универсальны на кухне и могут использоваться в самых разных рецептах.